腰がいたいときはどうやって過ごせばいいですか？腰痛 急に痛くなって来たときの対処法 いちばんよく聞かれるのですが、 答えが難しい質問の一つ。 「痛い時に、自分で何をしたらいいですか？」 ネットをみると、いろんなストレッチ法や、アイシング、 歩けば治るという説や、安静にした […] 続きを読む
