よくあるご質問（Q&A）
はじめての整体院は、不安があって当然です。
ここでは、これまでに多くいただいたご質問をまとめました。
気になる項目だけ開いてご覧ください。
１．足底筋膜炎についてのご質問
Q．足底筋膜炎とはどんな症状ですか？
足裏の膜（足底腱膜）が強く緊張し、
土踏まず〜かかとに痛みが出る症状をいいます。
歩きはじめの一歩目が痛い／砂利を踏んだような違和感など、
感じ方には個人差があります。
Q．自然に治りますか？
1か月〜3年以内に自然治癒すると言われますが、
生活習慣や体質によって大きく個人差があります。
40年以上痛みが続いた方もおられます。
Q．症状の場所が移動するのはなぜ？
優先順位の高い痛みが前に出るため、
かかと → 土踏まず → 指などへ移動したように感じることがあります。
Q．運動不足が原因ですか？
いいえ。
運動不足が直接の原因ではありません。
生活習慣による内臓疲労や冷えが影響している場合が多く見られます。
Q．太っているからでしょうか？
体重そのものが原因ではありません。
姿勢や内臓の働きが低下すると、足に負担がかかりやすくなります。
２．原因・悪化要因に関するご質問
Q．骨棘が痛みの原因ですか？
近年の研究では、骨棘そのものは痛みに直接関与しないとされています。
痛みの多くは筋肉の緊張（スパズム）が原因です。
Q．ストレスが影響しますか？
はい。
精神的ストレスや生活リズムの乱れによって
自律神経が緊張し、症状が悪化することがあります。
Q．マッサージをしてはいけない理由は？
患部を刺激すると、体が「守ろう」として
さらに筋肉が緊張し、慢性化することがあります。
３．治療・施術に関するご質問
Q．施術は痛いですか？
無痛で受けられる整体です。
患部を強く押したり揉んだりすることはありませんのでご安心ください。
Q．何回くらいで良くなりますか？
平均して 3回程度 の施術で、
日常生活に支障がない状態に回復される方が多いです。
Q．運動を続けながら改善できますか？
状態にもよりますが、基本的には可能です。
症状が強い場合は一時的な休息をおすすめすることもあります。
Q．改善しないこともありますか？
どんな施術にも100％はありませんが、
3回以内で改善の兆しが出る方がほとんどです。
変化が出ない場合は、施術の継続は無理におすすめしません。
４．生活・セルフケアに関するご質問
Q．効果的なストレッチはありますか？
患部を直接伸ばすストレッチは逆効果です。
首・腕・腰など離れた場所をゆるめると全身の連動で改善します。
Q．どんな靴を選べばいい？
サイズが合い、足裏全体で体重を分散できる靴がおすすめです。
土踏まずが大きく盛り上がった靴は刺激が強く、悪化する場合があります。
Q．インソールは使ったほうがいい？
合う方には効果がありますが、痛みが増す場合はすぐ中止してください。
５．来院についてのご質問
Q．予約は必須ですか？
はい、完全予約制となっています。
お一人ずつ丁寧に施術するため、当日のご案内が難しい場合があります。
Q．遠方でも通えますか？
全国から多くの方が来院されています。
1泊2日で施術を2回受けるスケジュールが人気です。
Q．保険は使えますか？
整体は民間療法のため、保険適用外です。
Q．何か持ち物は必要ですか？
特に必要ありません。
膝やふくらはぎまでまくれる服装でお越しください。
６．その他の症状について
Q．首や腰も診てもらえますか？
はい。慢性痛の多くは自律神経の緊張が背景にあるため、
足以外の痛みで来院される方も多くおられます。
Q．施術を受けるか迷っています。事前に相談することはできますか？
はい、可能です。
痛みや症状について
「自分の場合は対象になるのか」 「一度診てもらった方がいいのか」 と迷われる方も少なくありません。
そのような場合は、無理にご予約を取っていただく必要はありませんので、 まずはご相談いただければと思います。
施術の適応かどうか、医療機関をおすすめした方がよいケースかなども含めて、簡単にお伝えしています。
▷ ご相談窓口はこちら
※ご相談のみで施術をおすすめしない場合もあります。 安心してご利用ください。
