初めての方へ
ご来院前に知っておいていただきたいこと
当院では、少ない回数でもしっかりと改善していただけることを大切にしています。
そのために、ご来院いただく前に整えておくと良いことをまとめました。
初めての方にも安心して施術を受けていただける内容です。
まずは “からだをリセットする” ことから始めましょう
足底筋膜炎の方の多くは、これまでに
整骨院・マッサージ・ストレッチ・自己流のケア など、
いろいろ試されてきた経験があります。
もし今までの方法で体に合っていれば、すでに痛みは改善しているはずです。
改善していないということは、
一度リセットして、体を整え直す準備をする必要がある ということ。
施術の効果を最大限に引き出すためにも、まずは体の負担になっている習慣をやめ、回復しやすい状態をつくっていきましょう。
体のリセット方法
１．マッサージ・ストレッチ・筋トレは控えてください
症状のある部分は、
脳が「ここを守ってください」というサインとして違和感を出しています。
そこを強くもんだり伸ばしたりすると、
脳はさらに筋肉を固めてしまい、逆効果になることがあります。
足裏の早期改善のためには、
■もまない
■押さない
■筋トレしない
この3つがとても大切です。
２．今までの治療はいったんストップ
さまざまな治療を同時に行ってしまうと、
体の反応が混ざってしまい、原因が見えにくくなります。
当院での施術期間中は、
治療法をひとつにしぼることをおすすめします。
３．湯船につかる習慣をつけましょう
足底筋膜炎の方の約8割は、入浴習慣がありません。
体が冷えていると筋肉がゆるみにくくなり、改善に時間がかかります。
施術の数日前から、
しっかりと湯船につかって体を温めてください。
■冷たい飲食物は控えめに
■温かい飲み物を意識してとる
これだけでも、体がゆるみやすくなります。
施術回数の目安について
施術は 3回を目安 に受けてみてください。
■1回目： 日常生活でついた不要な緊張をリセット
■2〜3回目： 体のバランスを整え、痛みの改善へと導く
強いマッサージを受けていた方は、
その刺激が体に残っており、1回では効果が出にくいこともあります。
3回受けても変化が感じにくい場合は、
無理に通っていただく必要はありません。
当院は回数券販売などの継続を前提とした治療院ではなく、
最短の回数で元気なからだに戻っていただくこと を大切にしています。
【ご案内】当院の適応範囲について
当院は 慢性痛専門 の整体院です。
次のようなケースは適応外となります：
■靭帯の損傷などの外傷
■血腫
■腫瘍が原因の痛み
痛みの性質によっては医療機関の受診をおすすめする場合があります。
不安な方は、事前にお気軽にご相談ください。
当日の服装について
施術では脈の状態やお腹・脚に軽く触れて確認します。
膝やふくらはぎまで無理なくめくれる服装でお越しください。
あなたのお悩みに合わせて、最適な施術をご提案します
