急に痛くなって来たときの対処法いちばんよく聞かれるのですが、答えが難しい質問の一つ。「痛い時に、自分で何をしたらいいですか？」ネットをみると、いろんなストレッチ法や、アイシング、歩けば治るという説や、安静にしたほうが...